青城山罗天大醮，一共要进行九天，其中光是飞羽子道长等人，在青城山门前进行的义诊就要进行四天时间，这四天时间，凌云也一直跟着飞羽子道长等人。
这四天时间，虽然短暂，但对凌云帮助却非常大，每天义诊结束，飞羽子道长都会亲自指点凌云一番，七七四十九招七伤拳，四天时间，足以让让凌云完全熟悉。
四天时间，彻底的熟悉一套拳法的套路，甚至做的比飞羽子道长已经更加的熟练，这让飞羽子这些道长非常震惊，震惊止于自然也是更加尽心的教导凌云。
除了七伤拳的收获，最大的收获就是对于身体的了解，这些道长武功虽然在各派来说，都不算多厉害，但要说对于身体的了解，绝对是顶尖的。
之前习练武功，打出劲力，凌云也只是照猫画虎，只是知道该如何打出劲力，却不知道为何会打出那样的劲力，但这四天时间，义诊打空闲之余，这些道长都会给他讲一些这方面的知识，这无疑对凌云日后习练任何功夫，帮助都很大。
四天时间，当义诊结束，凌云的七伤拳套路已经完全超过飞羽子道长之后，飞羽子道长也正式开始教授凌云，七伤拳最机密的秘法手段。
虽然凌云用不着七伤拳，用来温养五脏六腑的丹药配方，不过飞羽子道长还是告诉了他配方，光是看配方，凌云也就明白，这门功夫，为何会日渐凋零了，丹药配方用的药，一副算下来，没个万八千肯定不够，要知道这样的丹药，可不是服用一次就好了，而是以年来计算的，只要七伤拳还没有融会贯通，就得持续服用。
搁现代一般富二代都不敢练这样的拳法，“一周起码一次，服用一次丹药就万把块钱，一个月算下来就是四次，一年几十万啊，就以两年融会贯通来算，这也是上下一百多万，左右一计算，我这这次受伤，可就相当于赚了上百万了，血赚了！”
按照飞羽子道长说的，真正修炼七伤拳的道人，服用丹药之后，每日都会通过打坐，来消化丹药的药力，温养五脏六腑。而消化药力的秘法就在这打坐的学问之中。
打坐对于一个道人来说，是必不可少的，一些真正的道长，都是以打坐来代替休息的，甚至效果比休息还要好。
而打坐也不是想象之中那么简单的，打坐的最佳时间是子时和寅时，子时开天，丑时开地，寅时万物发生。早上3点到5点是最重要的练功时间。
飞羽子道长指点凌云打坐，动作什么的，凌云到是完全没有问题，双盘也是轻轻松松，但要达到飞羽子道长说的，入静状态可就很难了。
一开始打坐没多久就昏昏沉沉，打起了瞌睡。这让凌云以为，自己可能入静了，但飞羽子道长却说，真正入静时，心神很明晰，身心轻爽豁然，不象昏沉，糊里糊涂，身心浊重无明。
入静既不同于一般的清醒状态，亦不同于入睡。它不可能是所谓万念俱息，寂然无物；更不可能是熟睡的“呆定”。入静是一种非常特殊打状态。
这种状态之下，可以着意于全身皮肤上，用皮肤的毛细孔，吸进天地宇宙间的清灵之气，呼出全身的病气，浊气。古代灵气尚存之时，道人修行，便是通过这样的方式来吸收天地灵气。
虽然时至今日，灵气消散，但通过这样的方式，依然能排出体内浊气病气，壮大血气之力，达到强健体魄的效果。而崆峒派的七伤拳，其实就在通过入静之时的状态，配合特殊的呼吸方式和道家手印，来吸收丹药药力，精准的温养受伤的五脏六腑！
凌云没办法入静，飞羽子道长便让他，打坐之时，集中在呼吸上，随呼吸上下出入，以达到一念代万念，可以只注意吸气，而呼气不着意随之而出，也可以只注意呼气，不注意吸气，或随呼吸上下出入。
当凌云真正打入静之后，便明白为何道人会如此喜欢入静了，那种状态是一种非常特别的状态，心神明晰，身心轻爽豁然，非常的舒服。就连凌云都有些迫不及待的想要继续入静了。
不过凌云却没有办法做到多长时间的入静，往往入静没多久，其他想法便出现在了脑海之中，一旦有了其他想法，入静状态就没办法保持了，这种情况，还没办法解决，只能通过不断的打坐锻炼，来踢出那些乱七八糟的想法。
不过如果真的没有一点乱七八糟的想法，那他估计也就斩断红尘，真正成了一个道人了，“还的掌握一个度，这要是被老爸老妈知道，能掀了我的天灵盖啊！”
凌云每天的时间排的满满的，除了必不可少的练功打坐，也在积极打参与罗天大醮，起码每天跟着那些道长，祭拜诸天神位是必不可少的。
青城山的罗天大醮，除了道人居士们参与的各种活动，还开展了一些，普通人都能参与的活动，就好比健步登山活动，健步登山、运动养生为主题，以徒步青城休闲时尚健身为目的。
以青城山山门为起点，以天师洞为终点。活动中设置找寻历史遗迹、景点、对联、名人题字等趣味互动环节，使参与者在休闲健步、回归自然的同时，深度了解认识青城山，感受青城山道教文化的独特魅力。以上是官方说辞，凌云看来就是在为青城山打广告。
随着时间一天天过去，一共九天时间的罗天大醮，也接近了尾声，但其实各派真正关心，应对现在形式下，普通人对于传统武学误解的问题，都还没有讨论。
不过此时青城山后山，普通人去不到的地方，一座擂台，已经搭建起啦，这里就是各派弟子，交流切磋武学的地方。估计那些议题要放在，这场道门内部弟子，切磋交流武学之后来进行讨论了。
这四天时间，虽然短暂，但对凌云帮助却非常大，每天义诊结束，飞羽子道长都会亲自指点凌云一番，七七四十九招七伤拳，四天时间，足以让让凌云完全熟悉。
四天时间，彻底的熟悉一套拳法的套路，甚至做的比飞羽子道长已经更加的熟练，这让飞羽子这些道长非常震惊，震惊止于自然也是更加尽心的教导凌云。
除了七伤拳的收获，最大的收获就是对于身体的了解，这些道长武功虽然在各派来说，都不算多厉害，但要说对于身体的了解，绝对是顶尖的。
之前习练武功，打出劲力，凌云也只是照猫画虎，只是知道该如何打出劲力，却不知道为何会打出那样的劲力，但这四天时间，义诊打空闲之余，这些道长都会给他讲一些这方面的知识，这无疑对凌云日后习练任何功夫，帮助都很大。
四天时间，当义诊结束，凌云的七伤拳套路已经完全超过飞羽子道长之后，飞羽子道长也正式开始教授凌云，七伤拳最机密的秘法手段。
虽然凌云用不着七伤拳，用来温养五脏六腑的丹药配方，不过飞羽子道长还是告诉了他配方，光是看配方，凌云也就明白，这门功夫，为何会日渐凋零了，丹药配方用的药，一副算下来，没个万八千肯定不够，要知道这样的丹药，可不是服用一次就好了，而是以年来计算的，只要七伤拳还没有融会贯通，就得持续服用。
搁现代一般富二代都不敢练这样的拳法，“一周起码一次，服用一次丹药就万把块钱，一个月算下来就是四次，一年几十万啊，就以两年融会贯通来算，这也是上下一百多万，左右一计算，我这这次受伤，可就相当于赚了上百万了，血赚了！”
按照飞羽子道长说的，真正修炼七伤拳的道人，服用丹药之后，每日都会通过打坐，来消化丹药的药力，温养五脏六腑。而消化药力的秘法就在这打坐的学问之中。
打坐对于一个道人来说，是必不可少的，一些真正的道长，都是以打坐来代替休息的，甚至效果比休息还要好。
而打坐也不是想象之中那么简单的，打坐的最佳时间是子时和寅时，子时开天，丑时开地，寅时万物发生。早上3点到5点是最重要的练功时间。
飞羽子道长指点凌云打坐，动作什么的，凌云到是完全没有问题，双盘也是轻轻松松，但要达到飞羽子道长说的，入静状态可就很难了。
一开始打坐没多久就昏昏沉沉，打起了瞌睡。这让凌云以为，自己可能入静了，但飞羽子道长却说，真正入静时，心神很明晰，身心轻爽豁然，不象昏沉，糊里糊涂，身心浊重无明。
入静既不同于一般的清醒状态，亦不同于入睡。它不可能是所谓万念俱息，寂然无物；更不可能是熟睡的“呆定”。入静是一种非常特殊打状态。
这种状态之下，可以着意于全身皮肤上，用皮肤的毛细孔，吸进天地宇宙间的清灵之气，呼出全身的病气，浊气。古代灵气尚存之时，道人修行，便是通过这样的方式来吸收天地灵气。
虽然时至今日，灵气消散，但通过这样的方式，依然能排出体内浊气病气，壮大血气之力，达到强健体魄的效果。而崆峒派的七伤拳，其实就在通过入静之时的状态，配合特殊的呼吸方式和道家手印，来吸收丹药药力，精准的温养受伤的五脏六腑！
凌云没办法入静，飞羽子道长便让他，打坐之时，集中在呼吸上，随呼吸上下出入，以达到一念代万念，可以只注意吸气，而呼气不着意随之而出，也可以只注意呼气，不注意吸气，或随呼吸上下出入。
当凌云真正打入静之后，便明白为何道人会如此喜欢入静了，那种状态是一种非常特别的状态，心神明晰，身心轻爽豁然，非常的舒服。就连凌云都有些迫不及待的想要继续入静了。
不过凌云却没有办法做到多长时间的入静，往往入静没多久，其他想法便出现在了脑海之中，一旦有了其他想法，入静状态就没办法保持了，这种情况，还没办法解决，只能通过不断的打坐锻炼，来踢出那些乱七八糟的想法。
不过如果真的没有一点乱七八糟的想法，那他估计也就斩断红尘，真正成了一个道人了，“还的掌握一个度，这要是被老爸老妈知道，能掀了我的天灵盖啊！”
凌云每天的时间排的满满的，除了必不可少的练功打坐，也在积极打参与罗天大醮，起码每天跟着那些道长，祭拜诸天神位是必不可少的。
青城山的罗天大醮，除了道人居士们参与的各种活动，还开展了一些，普通人都能参与的活动，就好比健步登山活动，健步登山、运动养生为主题，以徒步青城休闲时尚健身为目的。
以青城山山门为起点，以天师洞为终点。活动中设置找寻历史遗迹、景点、对联、名人题字等趣味互动环节，使参与者在休闲健步、回归自然的同时，深度了解认识青城山，感受青城山道教文化的独特魅力。以上是官方说辞，凌云看来就是在为青城山打广告。
随着时间一天天过去，一共九天时间的罗天大醮，也接近了尾声，但其实各派真正关心，应对现在形式下，普通人对于传统武学误解的问题，都还没有讨论。
不过此时青城山后山，普通人去不到的地方，一座擂台，已经搭建起啦，这里就是各派弟子，交流切磋武学的地方。估计那些议题要放在，这场道门内部弟子，切磋交流武学之后来进行讨论了。