“十三太保横练,十三种横炼法,你已经掌握了其中的十二种,今天传你最后一式,铁背功!”
    凌云非常期待这十三太保横练,最后一门横连法,只要掌握了这门横炼法,他就算是完全掌握了这门十三太保横练了,当然了,这也只是掌握,距离有所成,还很远。可能需要很长的时间的连续锻炼才行。
    铁背功是十三太保横练之中,非常特殊的存在,有两方面的原因,一是北部面积很大,激战之中,后辈也是一个极大的弱点,一旦被敌人闪到你后面,你大概率是要出事了。所以增强后背的抗打能力,绝对是十三太保横练功夫的重中之重。
    还有一方面原因就是,人体背部脊柱是督脉所在,督脉上的大椎穴是手足三阳经的交会处,而阳维脉也与督脉交会于风府、哑门,故督脉能总督一身之阳经,而为“阳脉之海”。因此,通过练功,使督脉得到一定的锻炼,可调整和振奋全身阳气,达到强健气血之力的目的。
    可以说只有掌握了铁北功,十三太保横练才能称之为是一种,可以强身健体的功夫,否则光是其他横炼之法,大都是通过那种自虐式的方式,来达到强身的效果,哪怕有着秘法保护,依然还是不可避免的会留下一些暗疾。
    铁背功,也有着自己特殊的锻炼方式,其中以鲤鱼打挺,最为人所熟知,鲤鱼打挺大概是普通人最熟悉的一种武功招式了,普通很多也会来这一招,但没接触过铁背功之前,凌云也认为,这也就是一招,展示用的招式。
    可是现在凌云不这么认为了,这招其实真正的用处,是用来锻炼北部的,以北部撞击大地,来锻炼北部的抗击打能力,和五脏六腑防震荡能力。
    让凌云非常惊讶的是,虽然武当基本已经没人再去修炼十三太保横练功夫了,但其实还有不少人,会选择性的修炼一些,锻炼自己弱点的横练法,其中这铁背功,就有不少人修炼。
    凌云就见过,师行师兄的一个徒弟,铁背功炼的非常不错,师行手中胳膊粗的木棍,打上去之后,应声而断,而师行的徒弟,屁事没有,足以证明,入门之后的铁背功有多强大。
    十三太保横练功夫,加上锻炼照门的铁裆功,凌云算是彻底的掌握了这门横炼功夫。
    用清微道长的话来说,从现在开始,他已经用不着其他人指点了,只需要自己勤学苦练,就可以了。
    其实很大一个原因,也是没人再能去指点他了,清微道长虽然对于这门功夫有所了解,但自己也并没有完整修炼过,能教他的,这些天基本已经交给他了,接下来就需要他自己修了。
    完全掌握了十三太保横练功夫之后,练习起来其实也是一件非常困难的事情,十三种横炼法,每一种炼上几遍,基本也就一天时间过去了,甚至凌云都没有什么站桩和修炼铁裆功的时间了。
    为了提高自己的修炼的效率,凌云也在琢磨着修炼方式,其实十三太保横练,十三种横炼法,还是有很多相同之处的,就好比铁肘功,铁拳功,铁掌功,铁指功,有些方面,就完全可以放在一起锻炼。
    而铁扫帚,铁膝功,铁腿功也完全可以放在一起锻炼。
    凌云当然也怕出现问题,自己实验了几次之后,专门去拜访了一下清微道长,清微道长当时就笑了笑,“不错,这么几天就懂得总结特点了!”
    “......”一听这话,凌云就知道,人家肯定知道,只是没有告诉他罢了。
    “哈哈,也别一副我不专门不去提醒你的样子,我提醒你,哪比得上自己总结出来的好!”
    这十三种横炼法,在凌云总结了特点之后,修炼的效率确实提高了不少,但他站桩和修炼铁裆功的时间,依然还是不够,不过好在十三太保横练的桩功,并不是十三种桩功,而是归于一种桩功,只不过是一种,结合了十三种桩功的特点,非常复杂,修炼起来也非常困难的桩功!
    也是为了节省时间,凌云基本上一有时间,就会去站桩,甚至吃饭的时候,凌云屁股下面也没有椅子,全程站桩吃饭。
    凌云最大胆的尝试,就是站桩之时,修炼铁裆功,一边站桩,那里一边吊着石块。不过这对凌云的身体控制力,非常具有挑战性。
    站桩是为了锻炼劲力,下面吊着个石块,非常容易让人分心,稍有些风吹草动,就会有感觉,这就要求,凌云必须非常精准的控制身体。
    好在有智脑辅助系统的帮助,凌云还算是勉强能达到自己的要求。
    时间一天天过去,转眼之间,凌云来到武当山,已经快一月有余,这一个月的修炼,凌云进步非常大,全身上下,都得到了一定的增强,就现在的身体素质,可就要比以前强大太多了,最最明显的就是,再去锻炼,总算是不用人再去陪着了,凌云已经完全适应了,十三太保横练这种自虐式的锻炼方式,再不用其他人背他回紫霄宫了。
    其实在适应了,十三太保横练的锻炼方式之后,凌云就可以离开武当山回去修炼了,不过凌云却并没有走,就他而言,回去修炼,还不如在武当山修炼,反正都是带薪的,而且修炼这十三太保横练,也只是为了解决,他身上的挖了他。
    武当山上,万一遇到点什么问题,还能有些个想办法的,毕竟武当山的高手可是不少,而回去了,可就只剩下萧老头了。万一出点事,忙都忙不过来!
    而且来的时候,韩国瑞等人可是和他说过的,让他多学一些武当派的武功。
    来武当山修炼,可是一个不可多得的机会,凌云现在已经算是三丰派正式弟子了,但日后再想回武当山修炼,还不知道猴年马月呢,他也想趁着这个机会,多学一些,武当武功。

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