一闲下来，煌、轩、还有林，才感觉到自己体内所受的内伤，其实并不轻。
巫宇让他们三人各自吃了一株三七。并检查了一番他们还穿戴在身的胸甲，兽皮全都被顶了个洞，露出了里面潜地巨虫的鳞片。
煌在巫宇检查的同时，说道：“巫，今天要不是有这胸甲，估计我们五人全都回不来了。这要是搞齐了全套战甲的话，对上荒兽，估计都有一战之力。”
“如果全都是用这种独角黑犀的皮，或者是荒兽的来做的话，我想应该可以一战。”巫宇不假思索地答道。
“唉，可惜了我们在逃跑路上斩杀的那头荒兽，那可是一头霸王龙呀，到是便宜了狼部落跟狈部落。”煌感慨说道。
“不用担心，那霸王龙皮，一定还在的。”
巫宇说完这句话后，就没人再说话，沉默了。
于是，就见到三人走到放冰镇独角黑犀肉的地方，用牙刀切着肉，配着水芹菜就狼吞虎咽地吃了起来。
巫宇看着他们三人那吃相。他百分之百断定，这三人一定是以吃独角黑犀的肉来化悲痛为力量。
轩跟煌吃完后，就掏出猛兽晶进行能量汲取。
林则找了个地方，躺下进行静养。
跟独角黑犀战斗的时候，也就只有叶没有被犀角顶到，精力十分的旺盛，正唾沫横飞得跟战士们讲如何大战独角黑犀呢。
巫宇不免笑了笑，也割了些冰镇犀肉配着水芹菜吃了起来。
不知是不是心理因素。
巫宇感觉这样吃，似乎那种凶兽肉的狂暴能量，并没有原来那么凶猛了，这一次居然就没有让他有跳入水中的冲动。
其实，不是他的心理作用。而是他的体质提升，已经到了一个能够承受一定量凶兽肉的境界了。
虽说如此，但他还是感觉体内如火烧，只不过是属于可控范围罢了。
这种状态是无法进行修炼的。
于是，他便在大石之上，搞起了体能训练，用以排解体内的热量。
体能训练，前世的他，自从受伤后，就再没有搞过了。
他先是做了些简单的辅助体能，然后就打起了军中所学的“擒敌十六式”。
叶他们看了他一眼，虽很奇怪巫的这些个动作，但也没多少奇怪表情，毕竟巫做什么，是他们所想不到的。
而在打这擒敌十六式的时候，他能够十分清晰的感觉到，体内的狂暴能量，会随着每一拳，每一式，从中打出。
打完一遍后，体内那种火烧感觉顿时就减少了大半。
他又打了一遍。打完，体内的能量所剩无几。
第三遍打完，荡然无存。
为了验证他的猜想，他又去吃了一定的犀肉，比起之前吃的还要多。
吃完，体内的狂暴能量就肆意乱撞了起来，又有了想跳入水潭中的冲动。
于是，他便极力忍受着，打了一遍擒敌十六式后，他便十分明显的感觉到，体内的能量减少了四分之一。
再打一遍，减少到了一半。
再打两遍后，恢复如初了。
这一刻，他知道了，自己所练的这个擒敌十六式，对于吸收体内的狂暴能量，是有着促进作用的。
随即，他便也想明白了。这擒敌十六式，可是经过无数代军中英杰提炼而成，基本上将拳、掌、腿全部涵盖在了里面，徒手对敌的时候，特别有效。
而他为了验证这擒敌十六式对能量吸收的作用，他便将叶叫了过来，想将这擒敌十六式教给了他，看看他吃下凶兽肉后，打这擒敌十六式后会是什么样的效果。
他以为要不了多久，叶就能够学会。
谁知道，还得从最基本的马步、直拳、横踢这些教起，因为叶对于这些东西，他都不会。
巫宇确实是想得过于简单了。
炎龙部落什么时候练过拳这些，基本上连对抗都没练过，都是在与凶兽的搏斗中学习和成长，凶兽就是他们的老师。
当然，战斗无疑是最好的老师。但有了基本功的话，就能够起到事半功倍的效果了。
确切的说，他们只有实战能力，没有系统的教学方式。
于是，他便将普及面扩大了，除了正在修炼的轩跟煌外，所有战士全被他弄了起来蹲马步，练习冲拳。
叶他们开始以为这个很简单，不就是这么蹲着吗，这太容易了。
这马步看着是简单，按标准，蹲长了你试试。
正好有滴漏计时，巫宇就规定了他们蹲两个小时。
当然了，他也跟着蹲。
这是他养成的习惯，“喊破嗓子，不如做出样子。”
当然了，他不蹲，叶他们也不会说什么。他们可不敢忤逆巫的旨意。
他如此做，最主要的还是提升自己的能力。
还不到五分钟，就有人开始摇摇晃晃了，额头开始冒毛毛汗。
半个小时不到，已经有大半倒在地上了。巫宇让他们继续站，反正只要时间不到，就不能停。倒下就给我起来。
一个小时后，从没有倒地过的，也就只有叶跟巫宇了。
巫宇的体能是不如他们，但他掌握着技巧，就算再比这身体差得多的体质，他估计都能站两小时。
一个半小时后，叶也终于倒了下去，巫宇却如没事人一般，保持着非常标准的姿势。
当两小时报时声传出来后，巫宇才缓缓收了马步，并笑着对叶说道：“叶，怎么样，这马步还轻不轻松？”
叶脸腾地就红了，“巫，是叶将这马步看得过于简单了。”
说实话，巫宇对叶他们的表现还是相当满意的。
如果在前世，能站五分钟的马步已经属于不易了。站到三十分钟的也算是小有所成那种。
而战士们，初学就能站三十分钟，确实无愧于图腾战士这个称号。他之所以定两个小时，就是基于这个原因。
巫宇最明白，在前世，马步是练习武功的基本功，有“入门先站三年桩”、“要学打，先扎马”的说法。并且马步蹲得好的话，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。
今天林要是学过扎马步的话，估计他被独角黑犀那一甩，就不会被甩得下盘不稳，被一角顶到了腹部。
看来，在部落普及马步及擒拿格斗术等等，十分的有必要。
巫宇让他们三人各自吃了一株三七。并检查了一番他们还穿戴在身的胸甲，兽皮全都被顶了个洞，露出了里面潜地巨虫的鳞片。
煌在巫宇检查的同时，说道：“巫，今天要不是有这胸甲，估计我们五人全都回不来了。这要是搞齐了全套战甲的话，对上荒兽，估计都有一战之力。”
“如果全都是用这种独角黑犀的皮，或者是荒兽的来做的话，我想应该可以一战。”巫宇不假思索地答道。
“唉，可惜了我们在逃跑路上斩杀的那头荒兽，那可是一头霸王龙呀，到是便宜了狼部落跟狈部落。”煌感慨说道。
“不用担心，那霸王龙皮，一定还在的。”
巫宇说完这句话后，就没人再说话，沉默了。
于是，就见到三人走到放冰镇独角黑犀肉的地方，用牙刀切着肉，配着水芹菜就狼吞虎咽地吃了起来。
巫宇看着他们三人那吃相。他百分之百断定，这三人一定是以吃独角黑犀的肉来化悲痛为力量。
轩跟煌吃完后，就掏出猛兽晶进行能量汲取。
林则找了个地方，躺下进行静养。
跟独角黑犀战斗的时候，也就只有叶没有被犀角顶到，精力十分的旺盛，正唾沫横飞得跟战士们讲如何大战独角黑犀呢。
巫宇不免笑了笑，也割了些冰镇犀肉配着水芹菜吃了起来。
不知是不是心理因素。
巫宇感觉这样吃，似乎那种凶兽肉的狂暴能量，并没有原来那么凶猛了，这一次居然就没有让他有跳入水中的冲动。
其实，不是他的心理作用。而是他的体质提升，已经到了一个能够承受一定量凶兽肉的境界了。
虽说如此，但他还是感觉体内如火烧，只不过是属于可控范围罢了。
这种状态是无法进行修炼的。
于是，他便在大石之上，搞起了体能训练，用以排解体内的热量。
体能训练，前世的他，自从受伤后，就再没有搞过了。
他先是做了些简单的辅助体能，然后就打起了军中所学的“擒敌十六式”。
叶他们看了他一眼，虽很奇怪巫的这些个动作，但也没多少奇怪表情，毕竟巫做什么，是他们所想不到的。
而在打这擒敌十六式的时候，他能够十分清晰的感觉到，体内的狂暴能量，会随着每一拳，每一式，从中打出。
打完一遍后，体内那种火烧感觉顿时就减少了大半。
他又打了一遍。打完，体内的能量所剩无几。
第三遍打完，荡然无存。
为了验证他的猜想，他又去吃了一定的犀肉，比起之前吃的还要多。
吃完，体内的狂暴能量就肆意乱撞了起来，又有了想跳入水潭中的冲动。
于是，他便极力忍受着，打了一遍擒敌十六式后，他便十分明显的感觉到，体内的能量减少了四分之一。
再打一遍，减少到了一半。
再打两遍后，恢复如初了。
这一刻，他知道了，自己所练的这个擒敌十六式，对于吸收体内的狂暴能量，是有着促进作用的。
随即，他便也想明白了。这擒敌十六式，可是经过无数代军中英杰提炼而成，基本上将拳、掌、腿全部涵盖在了里面，徒手对敌的时候，特别有效。
而他为了验证这擒敌十六式对能量吸收的作用，他便将叶叫了过来，想将这擒敌十六式教给了他，看看他吃下凶兽肉后，打这擒敌十六式后会是什么样的效果。
他以为要不了多久，叶就能够学会。
谁知道，还得从最基本的马步、直拳、横踢这些教起，因为叶对于这些东西，他都不会。
巫宇确实是想得过于简单了。
炎龙部落什么时候练过拳这些，基本上连对抗都没练过，都是在与凶兽的搏斗中学习和成长，凶兽就是他们的老师。
当然，战斗无疑是最好的老师。但有了基本功的话，就能够起到事半功倍的效果了。
确切的说，他们只有实战能力，没有系统的教学方式。
于是，他便将普及面扩大了，除了正在修炼的轩跟煌外，所有战士全被他弄了起来蹲马步，练习冲拳。
叶他们开始以为这个很简单，不就是这么蹲着吗，这太容易了。
这马步看着是简单，按标准，蹲长了你试试。
正好有滴漏计时，巫宇就规定了他们蹲两个小时。
当然了，他也跟着蹲。
这是他养成的习惯，“喊破嗓子，不如做出样子。”
当然了，他不蹲，叶他们也不会说什么。他们可不敢忤逆巫的旨意。
他如此做，最主要的还是提升自己的能力。
还不到五分钟，就有人开始摇摇晃晃了，额头开始冒毛毛汗。
半个小时不到，已经有大半倒在地上了。巫宇让他们继续站，反正只要时间不到，就不能停。倒下就给我起来。
一个小时后，从没有倒地过的，也就只有叶跟巫宇了。
巫宇的体能是不如他们，但他掌握着技巧，就算再比这身体差得多的体质，他估计都能站两小时。
一个半小时后，叶也终于倒了下去，巫宇却如没事人一般，保持着非常标准的姿势。
当两小时报时声传出来后，巫宇才缓缓收了马步，并笑着对叶说道：“叶，怎么样，这马步还轻不轻松？”
叶脸腾地就红了，“巫，是叶将这马步看得过于简单了。”
说实话，巫宇对叶他们的表现还是相当满意的。
如果在前世，能站五分钟的马步已经属于不易了。站到三十分钟的也算是小有所成那种。
而战士们，初学就能站三十分钟，确实无愧于图腾战士这个称号。他之所以定两个小时，就是基于这个原因。
巫宇最明白，在前世，马步是练习武功的基本功，有“入门先站三年桩”、“要学打，先扎马”的说法。并且马步蹲得好的话，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。
今天林要是学过扎马步的话，估计他被独角黑犀那一甩，就不会被甩得下盘不稳，被一角顶到了腹部。
看来，在部落普及马步及擒拿格斗术等等，十分的有必要。